EnglishGerman

Mental avslappning


Tid: 45 minuter
Pris: Från 2800:- per grupp, ex moms

Enkel avslappningsteknik som passar bra till arbetet eller hemmet. Teori och efterföljande praktiska övningar.

Du varvar ner och försätter dig i ett lugnt och säkert tillstånd, omgivningen skärmas av så att störande ljud försvinner. Du öppnar sedan upp dörrarna till ett alternativt tillstånd i medvetandet.

Andningen är alltid det centrala i avslappning så börja med några långa djupa andetag. Därefter lotsas ni vidare med säker hand.

Avslappningen utförs sittandes i meditationstolar eller liggandes på mattor.

Aktiviteter


Svenska Möten Svenska Möten Svenska Spahotell Skepparholmen springer för Östersjön ISO 9001 ISO 14001 Svanenmärkt Köp Miljömärkt
 
Franckes väg, S-132 39 Saltsjö-Boo | Sweden Tel: +46(0)8-747 65 00 | FAX: +46(0)8-747 65 01 | E-post: info@skepparholmen.se
Sitemap | Producerad av Impera