Wellness med Anette Lefterow
Pris: 6.000 kr, ex moms
Annette Lefterow är något så spännande som wellness-expert. Hon föreläser, utövar och utbildar inom både yoga, pilates, meditation och ayurveda.
Föredrag
När Annette Lefterow håller föredrag om Wellness får deltagarna göra mer än att bara sitta och lyssna. Hon aktiverar framförallt deras tankekraft och låter gruppen prova på enkla men effektiva övningar som kan göras både sittande och stående. Med wellness som utgångspunkt kan föredraget skräddarsys efter önskemål. Annette informerar om olika metoder att dämpa stress och bygga styrka i kropp, tanke och själ, optimera sin livskraft och hälsa. Framförallt föreläser hon om kunskapen att ta hand om sig själv, här och nu. Föredraget bygger på innehållet i hennes bok "Din personliga guide till Wellness".
Aktivitet
Annette anpassar programmet efter önskemål. Det går också bra att boka poweryoga, pilates, yogalates eller kombinera prova på pass som t.ex. morgonstund, harmoni, energi eller aftonro.
