EnglishGerman

Stress - en del av livet


Tid: 1 timme
Pris: 7200 kr, ex moms

Bli medveten om stressens tidiga signaler så blir det enklare att hantera den!
Stress är en del av livet - det kommer vi inte ifrån. De senaste 10-15 åren har stress och utmattningsproblemen ökat i samhället. Enligt WHO är den till och med den vanligaste orsaken till för tidig död i Europa.

Seminariet syftar till att ge kunskap om stress, hur den påverkar oss och några olika metoder för att förebygga och hantera den. Målet är att deltagarna ökar sin självinsikt inom stressområdet för att sedan kunna göra mer medvetna val i livet.

• Vad är stress och hur yttrar den sig?
• Vad är det som stressar oss?
• Stressens påverkan på kropp och knopp
• Att förebygga stress
• Hur kan vi lära oss hantera stress?
• Sömn, kost, fysisk aktivitet och avslappningstekniker.

Seminarieledare från Twitch Health Capital AB

Aktiviteter


Svenska Möten Svenska Möten Svenska Spahotell Skepparholmen springer för Östersjön ISO 9001 ISO 14001 Svanenmärkt Köp Miljömärkt
 
Franckes väg, S-132 39 Saltsjö-Boo | Sweden Tel: +46(0)8-747 65 00 | FAX: +46(0)8-747 65 01 | E-post: info@skepparholmen.se
Sitemap | Producerad av Impera