Yoga & Freepower med Eva Lindström 

Yoga
Hitta ett inre lugn i kropp och sinne. Lära dig något nytt eller fördjupa dig. Eva Lindström fokuserar på balans mellan kropp, själ och tankekraft. Hon vill på ett prestigelöst sätt möta människan på yogamattan. 

Freepower
En träningsform för att uppleva skärpa och stuns i kropp & knopp. Yang-träning som ger pondus och hetta samt löser spänningar och ger energi. Lär oss att vara kraftfulla i rörelsen i kombination med stillhet.

För att kunna vara kraftfull tränar vi på att samla uppmärksamheten till en fokuserad enhet. Att vara där kroppen är med tanke och uppmärksamhet. Vara centrerad, fokuserad och närvarande. Rörelserna i varje block upprepas och byggs vidare med olika block. Svettigt och kul!

Klassen kan anpassas efter gruppens färdigheter och önskemål.

Startavgift 4000 kr ex moms upp till 10 personer och därefter 175 kr ex moms.

Eva Lindström - "Yogatjejen i Nacka"