Inspiration från hav & sjö 

Vill vi ge dig en grön och hållbar upplevelse där omtanken om dig som gäst, om miljön och våra medarbetare både märks och känns. Härligt, Hållbart och Omtänksamt är våra ledord. Två H och ett O bildar den kemiska beteckningen för vatten, H20. En påminnelse om Skepparholmens vackra läge mellan hav och sjö. Här finns fina möjligheter till träning. Både inomhus på gym och instruktörsledda pass samt löpning och promenader i vår vackra omgivning. Vi har även många härliga träningsevents att erbjuda. 

  • Skidåkarkurs med Malin DeMora 28/1-18

    Vi erbjuder en träningsdag med fokus på längdskidåkning med populära MalinDeMora - certifierad skidcoach i Svenska Skidförbundet och licensierad personlig tränare. Dagen innehåller föreläsning med fokus på längdskidteknik i teorin och hur du tränar året runt för att bli en bättre skidåkare samt kringliggande ämnen inom längdåkning såsom utrustning och valla. Vi kör även ett praktiskt längdskidpass med samtliga tekniker för de klassiska fem åkväxlarna.

    Skidåkarkurs med Malin DeMora 28/1-18

  • Holistic Boost 13/1💝

    Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter under 2018. Nu med uppdaterade klasser och en tillagd föreläsning. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse! Det finns platser kvar till: 13/1, 17/2, 28/4 och 12/5 2018. Varmt välkommen!

    Holistic Boost 13/1, 17/2, 28/4 och 12/5 2018

  • Träning- & dansdag med Maria Bild från Let´s dance 3/2-18

    Under dagen får du ta del av Marias träningsglädje och energi samt prova olika träningsformer, varav dans är ett av inslagen. Maria känner vi igen bland annat från Let´s dance där hon redan första omgången tog hem segern tillsammans med Måns Zelmerlöw. Läs mer om Maria Bild

    Träning- & dansdag med Maria Bild från Let´s dance 3/2-18

  • 💝Julklappstips! Viryayoga

    Tips till fin julklapp till dig själv eller någon du tycker om. Viryayoga är en dynamisk yoga med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen. Nu har du möjlighet att tillsammans med Eva Lindström få ta del av Viryayoga under 7 st tisdagskvällar. Köp ett yogakort för 9 jan, 16 jan, 23 jan, 30 jan samt den 6 feb, 13 feb och den 20 feb. Kursen riktar sig till alla - både nybörjare och de som redan utövar yoga.

    Viryayoga med Eva Lindström på tisdagar med start 9/1-18