Gruppträning & gym 

Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet eller ta del av våra instruktörsledda pass. 

Alla kan vara med på passen, inga förkunskaper krävs. Aktiviteterna är kostnadsfria och gäller i mån av plats. Vi reserverar oss för ändringar i schemat. Samtliga pass är 25 min om inget annat anges. Se aktuellt schema nedan:

Förbokning av instuktörsledda pass
På måndagar erbjuder vi stavgång. Då hämtas stavar och karta i receptionen. Denna aktivitet är ej ledarledd.

Tisdag till söndag anmäler man sig till passen på vår spaavdelning. I spareceptionen finns skålar med biljetter som gäller för dagens pass. Lappen lämnas till instruktören i aktivitetslokalen. Träningslokalen ligger i spadelen. 

Gym med havsutsikt 
Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet  och höj pulsen med löpband, Cross, AMT, motionscyklar och styrkemaskiner. Gymmet är öppet måndag - lördag kl. 06.00-23:00, söndag kl. 06.00-16.00.

 

 

Nytt gym

Nytt gym

Nytt gym

Nytt gym


 

 

  

 

  • Holistic Boost 19/8

    En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse! Lediga platser finns. Varmt välkommen!

    Holistic Boost 19/8 samt 9/12

  • Träning- & dansdag med Maria Bild från Let´s dance 30/9

    Kom och var med på en dag fylld med träning och dans tillsammans med Maria Bild. Här får du ta del av Marias träningsglädje och energi och prova olika träningsformer, varav dans är ett av inslagen. Maria känner vi igen bland annat från Lets dance där hon redan första omgången tog hem segern tillsammans med Måns Zelmerlöw. Hon är även med i succén "En dans på rosor" tillsammans med Tobias Karlsson.

    Träning- & dansdag med Maria Bild från Let´s dance 30/9

  • Cecilia med vänner 9/9

    Välkomna till en dag för att uppleva inspiration och energi på plats, men också för att ta med dig kunskap och motivation hem att fortsätta med din löpning, träning och återhämtning. Mina vänner Peppe och hans syster Sanna är två uppskattade profiler inom löpning och träning med 20 års erfarenhet att coacha och leda människor - alla - till bättre prestationer. Med lättsamhet, humor och förankrad erfarenhet. Sanna är personlig tränare sedan 20 år, Womens Health-expert på löpning och Asics ”frontruiner”. Peppe är trummisen och ex-friidrottaren som coachar och inspirerar speciella klienter med framgång. Jag, Cecilia ger er mina favoritklasser som höjer energin och kraften i dig. Välkomna!

    Cecilia med vänner 9/9

  • Nyhet! Padel hos Court1 Padel Club

    Perfekt aktivitet för konferensgrupper från 4 upp till 40 personer. Reglerna är i princip som de för tennis, men spelet är inte lika avancerat utan passar alla åldrar och ingen förkunskap behövs. Man spelar 4 personer per bana och vi kör introduktion, uppvärmning och spel, garanterad mycket skratt utlovas också. Aktiviteten genomförs 5 min med bil från Skepparholmen på helt nyöppnad anläggning.

    Padel