Holistic Boost 23/6

Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

PROGRAM

10.00 Välkommen och kort introduktion

10.15 Skön, enkel grundande yogaklass

11.15 Freepower - en yangträning som ger kraft och energi

12.15 Omklädning och lunch 

13.45 Olika meditationstekniker 

14.15 Soma Move® Svettig och fysisk träning + avslappnande Soma Mind® 15 min

15.00 Reflektioner och frågor 

15.45 Yin yoga - lugnande och välgörande ”efterrätt” på dagen.

17.00 Avslut 

Priset är 1295 kr för dagpaket per person. 

Det finns även möjlighet för dig som träningsdeltagare att addera till tvårättersmiddag, övernattning och frukostbuffé för ett tillägg av 1.000 kr per person. Du väljer själv om du vill boka erbjudandet måndag-tisdag eller tisdag-onsdag. Vill du som övernattande gäst addera till entré till spa kl 18-20 tillkommer 295 kr per person. För bokning kontakta försäljningsavdelningen på 08-747 65 00 eller info@skepparholmen.se.

Mer om Cecilia Gustafsson

"Titeln gruppträningsinstruktör känns trång; årets pristagare är en framgångsrik koreograf, konceptutvecklare och trendsättare i träningsbranschen. Hon pratade om rörelser och flöden innan vi andra kunde stava till holistisk. Som instruktör är hon varm, jordnära, energisk, kreativ och äkta. Oavsett om hon står på scenen på något stort konvent eller på golvet i den egna träningsstudion hemma i Hälsingland. "/ Healthy businsess Award. 

Obligatoriska fält är markerade med *

Antal personer:

Paket:

Ankomstdatum: *

Avresedatum: *

Namn: *

Företag:

Adress:

Postnr:

Ort:

E-post: *

Telefon: *

Önskemål om behandling:

  • Golfevent 18/4 - Prestera på topp med glädje!

    Välkommen till en inspirerande dag med inriktning på kommande golfsäsong. Fokus ligger på mental träning, Mediyoga och Mindfulness för golfare under ledning av Jenny Hagman samt golfinriktade fysiska övningar och kostråd tillsammans med MalindeMora. Allt i syfte att kunna prestera på topp både i vardagen och på golfbanan under press, utan att förlora glädje och välmående på vägen. Vi är utomhus hela dagen!

    Golfevent 18/4 - Prestera på topp med glädje!

  • Löpträning på Skepparholmen 16/5

    Har du precis upptäckt charmen med löpning eller försöker du hitta den där glädjen och känslan som alla pratar om? Eller kanske du är en erfaren löpare, som vill nå nästa nivå, utvecklas i din träning och få en massa ny inspiration och motivation i vår! Det här är en inspirerande träningsdag där du som deltagare får den där extra kicken som livar upp din träning i vår! l Samtliga deltagare erhåller träningsupplägg och träningsprogram med övningar från dagens event samt en goodie-bag

    Löpträning på Skepparholmen 16/5

  • Ulf Wallgren Yoga - Hitta glädje & lugn med MediYoga 23-24/5

    Vi kan nu erbjuda ännu en helg med läkande MediYoga tillsammans med Ulf Wallgren, nyhetsankaret på Sveriges television, som bytt journalistiken mot yogan för att hitta balans i livet. Mediyoga är en svenskutvecklad mjuk yogaform som alla kan göra oavsett förutsättningar eftersom övningarna kan utföras både på matta och på stol. Så unna dig en skön helg med guldkant på tillvaron. Du får verktyg att hantera den stressiga vardagen och ett inre ljus i vintermörkret.

    Ulf Wallgren Yoga - Hitta glädje & lugn med MediYoga 28-29/3

  • GRIT Stockholm 25-26/4

    Nå vårpeppen med oss på Skepparholmen Nacka! Fullspäckat träningsschema, tjejmiddag tapasstyle och exklusiv tillgång till den underbara spaavdelningen till kvällen. För att stärka ditt GRIT behöver du ge dig tiden och förutsättningarna att bli den bästa versionen av dig själv. Det vill vi hjälpa dig med! Det som gör en helg arrangerad av Grit Stockholm unik är helheten. Träningen, återhämtningen, spa och/eller behandlingar samt matupplevelser. Vi lägger stor vikt vid att ge dig som kund allt vad vi själva önskar av en träningshelg!

    GRIT Stockholm 25-26/4