Sjung med Evelina Olsén 17/4
- Mod, musik och medkänsla
Välkommen till Skepparholmen för en dag av sång, musik, meditation, glädje och återhämtning. Vi kommer att sjunga i grupp, och du behöver inte ha några förkunskaper. Fokus ligger på att våga, ta sig ur sin comfortzone och känna musikens helande kraft. Vi höjer energin och sjunger medryckande låtar, men kommer även våga vara i lugnet och återhämtningen, som vi så lätt kommer åt med musikens hjälp. Går bortom prestationen och in i det lekfulla och jag lovar att du kommer känna dig lite modigare efter denna dag. Vi kommer även göra sångmeditationer och enklare yoga/rörelser som alla kan vara med på. Helgen leds av artisten och inspiratören Evelina Olsén. Välkommen!
Program för den 17/4
10.00-10.15 Välkommen, presentation och genomgång och intention av dagen
10.15-11.00 Uppsjungning, kroppsuppvärmning, meditation
11.00-11.15 Paus
11.15-12.00 Sångpass
12.00-13.30 Lunchbuffé med två olika varmrätter, stor salladsbuffé samt måltidsdryck.
13.30-14.15 Sång, meditation och enklare rörelse (i naturen om vädret tillåter)
14.15-15.00 Sångpass
15.00-15.15 Paus
15.15-16.00 Evelina avslutar dagen med en kortare föreläsning samt reflektion och frågor från gruppen
Pris per person 1395 kr
Mer om Evelina Olsén (www.evelinaolsen.com)
Det finns även möjlighet för dig som träningsdeltagare att anlända till oss redan dagen innan och addera till tvårättersmiddag med förrätt och varmrätt, övernattning och frukostbuffé för ett tillägg av 1000 kr per person. Vill du som övernattande gäst även addera till entré till SPA kl 18-20 tillkommer 295 kr per person. För bokning kontakta försäljningsavdelningen på 08-747 65 00 eller info@skepparholmen.se.
