Sjung med Evelina Olsén 21/11

- Mod, musik och medkänsla

Välkommen till Skepparholmen för en dag av sång, musik, meditation, glädje och återhämtning. Vi kommer att sjunga i grupp, och du behöver inte ha några förkunskaper. Fokus ligger på att våga, ta sig ur sin comfortzone och känna musikens helande kraft. Vi höjer energin och sjunger medryckande låtar, men kommer även våga vara i lugnet och återhämtningen, som vi så lätt kommer åt med musikens hjälp. Går bortom prestationen och in i det lekfulla och jag lovar att du kommer känna dig lite modigare efter denna dag. Vi kommer även göra sångmeditationer och enklare yoga/rörelser som alla kan vara med på. Helgen leds av artisten och inspiratören Evelina Olsén. Välkommen! 

Program för den 21/11 

10.00-10.15 Välkommen, presentation och genomgång och intention av dagen

10.15-11.00 Uppsjungning, kroppsuppvärmning, meditation

11.00-11.15 Paus

11.15-12.00 Sångpass

12.00-13.30 Lunchbuffé​ med två olika varmrätter, stor salladsbuffé samt måltidsdryck.

13.30-14.15 Sång, meditation och enklare rörelse (i naturen om vädret tillåter)

14.15-15.00 Sångpass 

15.00-15.15 Paus

15.15-16.00 Evelina avslutar dagen med en kortare föreläsning samt reflektion och frågor från gruppen

Pris per person 1395 kr

Mer om Evelina Olsén (www.evelinaolsen.com)

Det finns även möjlighet för dig som träningsdeltagare att anlända till oss redan dagen innan och addera till tvårättersmiddag med förrätt och varmrätt, övernattning och frukostbuffé för ett tillägg av 1000 kr per person. Vill du som övernattande gäst även addera till entré till SPA kl 18-20 tillkommer 295 kr per person. För bokning kontakta försäljningsavdelningen på 08-747 65 00 eller info@skepparholmen.se.

Obligatoriska fält är markerade med *

Antal personer:

Paket:

Ankomstdatum: *

Avresedatum: *

Namn: *

Företag:

Adress:

Postnr:

Ort:

E-post: *

Telefon: *

Önskemål om behandling:

  • Gym med havsutsikt

    Här finns fina möjligheter till träning på gym samt löpning och promenader i vacker natur. Vi erbjuder även träningsevents på helgerna. Här finns allt från yoga till golfträning och meditation. Välkommen hem! Vi får dig att längta tillbaka.

    Träningsevents

  • Ulf Wallgren Yoga - Hitta glädje & lugn med MediYoga 24-25/10

    Vi kan nu erbjuda ännu en helg med läkande MediYoga tillsammans med Ulf Wallgren, nyhetsankaret på Sveriges television, som bytt journalistiken mot yogan för att hitta balans i livet. Mediyoga är en svenskutvecklad mjuk yogaform som alla kan göra oavsett förutsättningar eftersom övningarna kan utföras både på matta och på stol. Så unna dig en skön helg med guldkant på tillvaron. Du får verktyg att hantera den stressiga vardagen och ett inre ljus i vintermörkret.

    Ulf Wallgren Yoga - Hitta glädje & lugn med MediYoga 24-25/10

  • Holistic Boost 12/12

    Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

    Holistic Boost 12/12

  • Sjung med Evelina Olsén 21/11 - Mod, musik och medkänsla

    Välkommen till Skepparholmen för en dag av sång, musik, meditation, glädje och återhämtning. Vi sjunger i grupp, och du behöver inte ha några förkunskaper. Fokus ligger på att våga, ta sig ur sin comfortzone och känna musikens helande kraft. Vi höjer energin och sjunger medryckande låtar, men kommer även våga vara i lugnet och återhämtningen, som vi så lätt kommer åt med musikens hjälp. Vi kommer även göra sångmeditationer och enklare yoga/rörelser som alla kan vara med på. Helgen leds av artisten och inspiratören Evelina Olsén. Välkommen!

    Sjung med Evelina Olsén 21/11 - Mod, musik och medkänsla