Skidåkarkurs med MalinDeMora 13/1

Malin är certifierad skidcoach i Svenska Skidförbundet och licensierad personlig tränare. Dagen innehåller föreläsning med fokus på längdskidteknik i teorin och hur du tränar året runt för att bli en bättre skidåkare samt kringliggande ämnen inom längdåkning såsom utrustning och valla. Vi kör även ett praktiskt längdskidpass med samtliga tekniker för de klassiska fem åkväxlarna. Se Malins FB-sida här.

PROGRAM

10.00 Samling

10.15 Föreläsning

11.30 Inomhuspass - skidstyrka

12.30 Lunchbuffé

13.30 Transport till Saltsjöbaden

14.00-16.00 Längdskidlektion med teknikträning

16.30 Tillbaka på Skepparholmen, dusch för de som vill samt eftermiddagskaffe med tillbehör

17.00 Återsamling och frågestund

Ca 18.00 Slut

Pris per person: 1295 kr

Det finns även möjlighet för dig som träningsdeltagare att addera till tvårättersmiddag med förrätt och varmrätt, övernattning och frukostbuffé redan ifrån lördagen för ett tillägg av 1.000 kr per person. Önskar du som övernattande gäst även lägga till entré till spa på lördagen kl 18-20 tillkommer 295 kr per person. För bokning kontakta försäljningsavdelningen på 08-747 65 00 eller info@skepparholmen.se

Varmt välkommen!

Malindemorabild _1

 

Obligatoriska fält är markerade med *

Antal personer:

Paket:

Ankomstdatum: *

Avresedatum: *

Namn: *

Företag:

Adress:

Postnr:

Ort:

E-post: *

Telefon: *

Önskemål om behandling:

  • Skidåkarkurs med MalinDeMora 13/1

    Vi erbjuder en träningsdag med fokus på längdskidåkning med populära MalinDeMora - certifierad skidcoach i Svenska Skidförbundet och licensierad personlig tränare. Dagen innehåller föreläsning med fokus på längdskidteknik i teorin och hur du tränar året runt för att bli en bättre skidåkare samt kringliggande ämnen inom längdåkning såsom utrustning och valla. Vi kör även ett praktiskt längdskidpass med samtliga tekniker för de klassiska fem åkväxlarna.

    Skidåkarkurs med MalinDeMora 13/1

  • Dans- & träningsdag med Maria Bild 2/2

    Kom och var med på en dag fylld med träning och dans tillsammans med Maria Bild. Här får du ta del av Marias träningsglädje och energi och prova olika träningsformer, varav dans är ett av inslagen. Maria känner vi igen bland annat från Let´s dance där hon redan första omgången tog hem segern tillsammans med Måns Zelmerlöw. Hon är även med i succén "Dansa samba med mig" med Tobias Karlsson.

    Dans- & träningsdag med Maria Bild från Let´s dance 8/12 & 2/2

  • Viryayoga på tisdagar med start 15/1

    Viryayoga är en dynamisk yoga med fokus på biomekanik. I systematiskt komponerade yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen. Nu har du möjlighet att tillsammans med härliga Eva Lindström få ta del av Viryayoga under 6 st tisdagskvällar. Köp ett yogakort för den 15 jan, 22 jan, 29 jan, 5 feb, 12 feb och den 19 feb. Viss yogavana är bra men alla är självklart välkomna.

    Viryayoga på tisdagar med start 15/1

  • Holistic Boost 19/1 och 9/2

    Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter under 2019 med uppdaterade klasser. En dag med "helhet" som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

    Holistic Boost 19/1 och 9/2