Träningsevent

Aktiviteter mellan

hav & sjö

Skepparholmen ligger vackert beläget mellan hav och sjö. Perfekt läge för härliga utomhusaktiviteter både på vatten och på land. Så låt dig inspireras av våra träningsevents med allt från yoga och dans till SomaMove och meditation.
Här finns något för alla.
Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet och höj pulsen med löpband, Cross, AMT, motionscyklar och styrkemaskiner. Gymmet är öppet alla dagar kl. 06.00-23:00. Medtag träningsskor för inomhusbruk, tack.
Skepparholmen ligger vackert beläget mellan hav och sjö. Perfekt läge för härliga utomhusaktiviteter både på vatten och på land. Så låt dig inspireras av våra träningsevents med allt från yoga och dans till SomaMove och meditation.
Här finns något för alla.
Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet och höj pulsen med löpband, Cross, AMT, motionscyklar och styrkemaskiner. Gymmet är öppet alla dagar kl. 06.00-23:00. Medtag träningsskor för inomhusbruk, tack.

Gym med havsutsikt

Förbättra konditionen i någon av våra maskiner på gymmet  och höj pulsen med löpband, Cross, AMT, motionscyklar och styrkemaskiner. Gymmet är öppet alla dagar kl. 06.00-23:00. Medtag träningsskor för inomhusbruk, tack.

Karta

Vi har kartor för promenader och löpturer tillgängliga i receptionen i huvudbyggnaden. Pannlampor finns att hyra kostnadsfritt.

SE KARTA

Träningsevent

Dansa med Watson

Kom och dansa med Malin & David Watson. Vi dansar på stora ytor – utan partner – med avstånd. Kul, Enkelt och Svettigt – Inga förkunskaper krävs. Fyra danspass samt lunch och fika inkluderat. Vi utlovar massor av energi och dansglädje. Program Kl 09:30-10:00 Fika Kl 10:00-10:45 Cha Cha Kl 11:00-11:45 Disco Kl 12:00-13:00 Brunchbuffé Kl 13:00-13:45 Afrikanskt Kl 14:00-14:45.....

LÄS MER

Holistic boost & stay

Våra populära Holistic Boost-events med Cecilia Gustafsson fortsätter med uppdaterade klasser. En dag med ”helhet” som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft och stillhet är temat på dagen med härliga Cecilia Gustafsson. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse! Program kommer inom kort......

LÄS MER

Taudien Training

Detta är ett träningsevent som passar alla. Här finns passen för dig som vill komma igång med träning och för dig som redan tränar regelbundet. Det blir allt från yoga till löpskolning, funktionell träning och riktigt tuffa träningspass. Det bjuds även på föreläsningar för att få med sig ännu mer motivation och kunskap hem. Så ta med partnern, kompisgänget, mamma/pappa.....

LÄS MER

Gående meditation

Unna dig en stunds

absolut närvaro

Unna dig en stunds absolut närvaro i Skepparholmen Nackas vackra omgivningar. Upplev på ett nytt sätt hur årstiderna förändras, och hur du förändras med dem. Med vår gående meditation kan du fokusera på här och nu, och vila i dina sinnen. Släpp vardagstankarna och upptäck din djupa samhörighet med allt annat levande. Gående meditation kan du göra var och när du vill! Följ årstidernas växling och välj den årstid som är nu. Önskar trevlig promenad!

Unna dig en stunds absolut närvaro i Skepparholmen Nackas vackra omgivningar. Upplev på ett nytt sätt hur årstiderna förändras, och hur du förändras med dem. Med vår gående meditation kan du fokusera på här och nu, och vila i dina sinnen. Släpp vardagstankarna och upptäck din djupa samhörighet med allt annat levande. Gående meditation kan du göra var och när du vill! Följ årstidernas växling och välj den årstid som är nu. Önskar trevlig promenad!

Gående meditation om våren

LYSSNA HÄR

Gående meditation om sommaren

LYSSNA HÄR

Gående meditation om hösten

LYSSNA HÄR

Gående meditation om vintern

LYSSNA HÄR

Prenumerera på vårt nyhetsbrev
för att inte missa erbjudanden!